肚子胀怎么办快速解决 肚子胀如何快速解决
2024-03-13 21:59:23 新知分享 字体:大 小
1、很多人每天坐的时间很长,如果肚子胀气不适,要注意坐姿,不要驼背弯腰,或瘫在椅子上,这样只会更加难受。要收腹、挺直脊柱坐着。
2、多锻炼可以消除胀气,一直坐着不动是会导致胀气的,感到胀气时不要坐着不动,可以做一些运动促进排气,如走路、瑜伽,或者拖地也是可以的,这样有利于消除胀气。
3、用热水袋热敷肚子或在肚脐周围涂驱风油,也是可以消除胀气的,也可以搓热手掌,按摩肚脐周围,每天3次,每次10分钟,这样可以加快排气,消除胀气。
4、多喝水能帮助肠道加快消化,从而促进排气、排便,消除胀气不适,要少量多次饮用,而且要喝温水。
5、食疗方消除胀气:炒谷芽放进砂锅里水煮10分钟,然后把金橘洗干净压烂放进去,继续煮5分钟就可以饮用了,一天饮用三次,可以快速消除胀气。
6、每天晚上睡觉前,也可以做伸展运动来消除胀气,很多瑜伽动作都有促进消化的效果,如蝗虫式、下犬式等。
无相关信息
肚子胀怎么办快速解决 肚子胀如何快速解决 相关
![重庆的别名是什么 重庆城市的别称](https://img1.222057.com/d/file/p/1/35.jpg)
重庆的别名是什么 重庆城市的别称
![](/skin/zhi.png)
![怎么考心理咨询师证 考心理咨询师证要求](https://img1.222057.com/d/file/p/1/31.jpg)
怎么考心理咨询师证 考心理咨询师证要求
![](/skin/zhi.png)
![冬虫夏草可以泡水喝吗 冬虫夏草泡水喝可以吗](https://img1.222057.com/d/file/p/1/2.jpg)
冬虫夏草可以泡水喝吗 冬虫夏草泡水喝可以吗
![](/skin/zhi.png)
![善宇和宝拉为什么不能在一起 善宇和宝拉不能在一起的原因](https://img1.222057.com/d/file/p/1/14.jpg)
善宇和宝拉为什么不能在一起 善宇和宝拉不能在一起的原因
![](/skin/zhi.png)
![雨后天上挂着彩虹是什么原理 彩虹是怎么形成的](https://img1.222057.com/d/file/p/1/49.jpg)
雨后天上挂着彩虹是什么原理 彩虹是怎么形成的
![](/skin/zhi.png)
![乘和乘以有什么区别 乘和乘以的区别](https://img1.222057.com/d/file/p/1/13.jpg)
乘和乘以有什么区别 乘和乘以的区别
![](/skin/zhi.png)
![知足常乐后面一句是什么 知足常乐的出处](https://img1.222057.com/d/file/p/1/25.jpg)
知足常乐后面一句是什么 知足常乐的出处
![](/skin/zhi.png)
![古代省长叫什么 古代省长叫法](https://img1.222057.com/d/file/p/1/6.jpg)
古代省长叫什么 古代省长叫法
![](/skin/zhi.png)
![什么叫第一时间 关于什么是第一时间介绍](https://img1.222057.com/d/file/p/1/50.jpg)
什么叫第一时间 关于什么是第一时间介绍
![](/skin/zhi.png)
![大数据怎么做 大数据如何做](https://img1.222057.com/d/file/p/1/42.jpg)
大数据怎么做 大数据如何做
![](/skin/zhi.png)
![](https://www.222057.com/skin/infoSearch.png)
![](/skin/zhiright.png)
食品干燥剂里面是什么东东 食品干燥剂里面是什么
![食品干燥剂里面是什么东东 食品干燥剂里面是什么](https://img.222057.com/d2/file/2023/0226/10226cktzfxyogst.jpg)
![](/skin/zhiright.png)
鬼见愁是指什么动物 鬼见愁是指什么
![鬼见愁是指什么动物 鬼见愁是指什么](https://img.222057.com/d2/file/2023/0225/10225slcp3youyvp.jpg)
![](/skin/zhiright.png)
楼房轻微摇晃的原因是什么 房子轻微摇晃有危险吗
![楼房轻微摇晃的原因是什么 房子轻微摇晃有危险吗](https://img.222057.com/d2/file/2023/0225/10225nvjkzrdltlp.jpg)
![](/skin/zhiright.png)
氧气湿化瓶里一般都加什么水 氧气湿化瓶里一般都加的水是什么
![氧气湿化瓶里一般都加什么水 氧气湿化瓶里一般都加的水是什么](https://img.222057.com/d2/file/2023/0225/10225uqowqwelaxz.jpg)
![](/skin/zhiright.png)
白糖洗脸去痘印 白糖洗脸去痘印是真的吗
![白糖洗脸去痘印 白糖洗脸去痘印是真的吗](https://img.222057.com/d2/file/2023/0225/10225l5tlvik3h3s.jpg)
![](/skin/zhiright.png)
军人的本色歌词 军人的本色歌曲简介
![军人的本色歌词 军人的本色歌曲简介](https://img.222057.com/d2/file/2023/0225/10225auephsrsl0r.jpg)
![](/skin/zhiright.png)
如何预防电信诈骗 怎么预防电信诈骗
![如何预防电信诈骗 怎么预防电信诈骗](https://img.222057.com/d2/file/2023/0225/10225fvlj3ahmwp3.jpg)
![](/skin/zhiright.png)
酒能带上飞机吗 坐飞机可以带酒吗
![酒能带上飞机吗 坐飞机可以带酒吗](https://img.222057.com/d2/file/2023/0225/102254fvvhiojxtx.jpg)
![](/skin/zhiright.png)
高圆圆个人资料介绍 高圆圆人物资料
![高圆圆个人资料介绍 高圆圆人物资料](https://img.222057.com/d2/file/2023/0225/10225dcuvraxkyrm.jpg)
![](/skin/zhiright.png)
抖音短句 抖音文案精选
![抖音短句 抖音文案精选](https://img.222057.com/d2/file/2023/0225/102250fggfo2llqf.jpg)
![](/skin/zhiright.png)
湘潭市花是什么 湘潭市花是啥
![湘潭市花是什么 湘潭市花是啥](https://img.222057.com/d2/file/2023/0225/10225nousjlmi5g4.jpg)
![](/skin/zhiright.png)
姜的盆栽养护方法 关于姜的盆栽养护方法介绍
![姜的盆栽养护方法 关于姜的盆栽养护方法介绍](https://img.222057.com/d2/file/2023/0225/10225l3zxaua2bea.jpg)
![](/skin/zhiright.png)
如何清洁家具 怎样清洁家具
![如何清洁家具 怎样清洁家具](https://img.222057.com/d2/file/2023/0225/10225qxu04wxepmq.jpg)
![](/skin/zhiright.png)
烤肉用的油是什么油 烤肉用的油属于什么油
![烤肉用的油是什么油 烤肉用的油属于什么油](https://img.222057.com/d2/file/2023/0225/102254njmjyayt1e.jpg)
![](/skin/zhiright.png)
银子的鉴别方法用磁铁 用磁铁怎么鉴别银子
![银子的鉴别方法用磁铁 用磁铁怎么鉴别银子](https://img.222057.com/d2/file/2023/0225/10225xgr1ejwi352.jpg)
![](/skin/zhiright.png)
林杨欠了余周周什么 了解一下电视剧讲述的故事
![林杨欠了余周周什么 了解一下电视剧讲述的故事](https://img.xinzhizu.com/d/file/2022/0224/10224aimikupqh0p.jpg)