晚上几点后不能艾灸 艾灸的最佳时间段是什么
2024-03-13 21:14:26 新知分享 字体:大 小
1、夜间进行艾灸,最晚在夜间九时到十一时左右。
2、艾灸的最佳时间与一日中阳气的升降变化有关,比如白天九时至午后一时是阳气最旺盛的时期,能够更好地保证艾灸的临床疗效,因此比较适宜进行艾灸。
3、夜间十一时后则是一日中阴气最重的时刻,不适宜进行艾灸。超过夜间十一时进行艾灸很容易导致阳不入阴,引起口舌生疮、失眠多梦、烦躁易怒、上火等不良反应,艾灸的临床疗效也会受到影响。
4、如果因为工作繁忙,想要晚上进行艾灸,最好在晚上9点之前进行艾灸。而且晚上艾灸时尽量选择一些滋阴的穴位,有利于维护阴阳平衡。
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