梅雨季节要注意什么 梅雨季节要注意事项
2024-03-13 21:39:13 新知分享 字体:大 小
1、要尽量避免身处潮湿的环境。梅雨季节里,雨量比较大,空气潮湿,我们可以在家里较潮湿的地方放置一些干燥剂,并且多通风,保持室内湿度适中。同时,阴雨时最好关闭门窗,等到天晴后及时打开门窗,保持空气流通以祛除湿气。我们在外出游玩时,也尽量不要坐在阴冷潮湿的地方,尽量避免在阴湿的地方逗留太久的时间。
2、食物要防止发生霉变。黄梅季节,我们要尽量购买新鲜的食物,并且不要一次性购买太多,否则容易受潮霉变。同时,高温潮湿的环境中,食物特别容易变质,为了避免病从口入,我们在平时的生活中要注意菜要烧熟烧透,尽量每餐做的食物一餐吃尽,实在吃不了的也要及时冷藏,以免高温高湿的环境下食物变质。冷藏的食物重新烹调的时候,也一定要烧熟烧透。另外,少吃凉菜,尤其要少吃荤性的凉菜,因为这些荤性凉菜就是细菌的良好培养基。
3、要注意合理作息与适当运动。过度的疲劳,会降低人体的免疫力,容易导致湿气进入体内,对人体的健康产生不利影响。因此,我们在梅雨季节里一定要合理安排作息时间,晚上尽量不要熬夜。睡觉时要注意保暖,盖好被子。开空调的时间不宜过长,不要因贪凉而感冒。同时,我们还要注意加强锻炼,适度的运动能增强体质,起到助消化、促进血液流通的作用,还可以增强人体的免疫力。
4、要注意防潮防霉。室内防潮最方便的办法就是不时使用除湿机或开启空调机,抽取空气中的水分。在梅雨季节中,防潮可以利用它们来避免室内空气太潮湿,而导致家居特别是木制品、木地板受潮。同时,我们平常穿洗的衣物要经常清洗,及时晾晒,不要放在阴暗潮湿的环境中,我们也可以在衣橱的底部或是橱门内侧贴上报纸,报纸能够吸收湿气,达到防霉的效果。
5、要注意预防情绪上的霉变。长时间的阴雨天气,也容易导致我们情绪烦躁、工作效率下降等。此时,要注意所处环境是否过于湿热,应尽量保持在清凉、干燥的环境中办公。同时也要注重自我调节,可在周末或假期时选择外出散心,或在空闲时多做些运动,如游泳、跳舞等室内活动,饭后与家人散步也能起到调节心情的作用。
无相关信息
梅雨季节要注意什么 梅雨季节要注意事项 相关
不经一事后面一句是什么 不经一事后面接哪句话
知了的天敌是谁 知了的天敌有哪些
有什么小妙招消除眼镜印 消除眼镜印方法
锡纸洗银原理是什么 锡纸洗银原理介绍
皮裙腰围大了怎么处理 皮裙腰围大了如何出来
名字铭轩的寓意是什么 名字铭轩寓意是什么
2021的微信网名 古文微信昵称
请人吃饭要注意什么 请人吃饭注意事项
处暑祝福 处暑祝福是什么
牛粪有机肥的制作方法 牛粪怎么做有机肥
六洁四无是什么 六洁四无介绍
君子兰根太多怎么办 君子兰根太多的处理方法
凉席什么时候开始用 凉席从啥时候用
橱柜台面有油渍怎么清洗干净 橱柜台面有油渍如何清洗干净
怎么检测被删除好友 如何检测被删除好友
新手开铲车注意事项 新手怎么开好铲车
刘晏含个人资料介绍 刘晏含个人资料简介
荷塘月色的歌词是什么 荷塘月色歌曲介绍
2021年初伏时间 2021年初伏是什么时候
如何清洗雪地靴 清洗雪地靴的方法
寒江孤影是哪部电影 带你快速了解一下
龙尘是哪部九世轮回小说主角 小说内容介绍
DNF黑色龙语的残音有什么用 DNF黑色龙语的残音有哪些用
有锁机升级ios13.1还能刷回12.4吗 ios高版本可以刷回低版本吗
小米9pro能用4g网吗 你喜欢吗
迈巴赫S600 焦点却全在他那价值24万按键手机上