举重对身体的危害 举重对身体的危害有哪些
2024-03-01 19:30:19 新知分享 字体:大 小
1、影响生长发育:对于广大的青少年来说,举重绝对不是一个好的锻炼身体的方法。因为青少年的身体还没有发育完善,举重很可能会影响骨骼的生长,影响正常的生长发育。
2、压迫腰部:举重对腰部的要求是非常高的,我们需要通过腰部来支撑我们的身体。因此我们在进行举重练习的时候很容易伤到腰部,尤其是腰部的脊椎等部位。
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