脸怎么保养又白又光滑 怎么保养脸才会又白又光滑
2024-01-30 18:18:38 新知分享 字体:大 小
1、首先,多运动,运动能加速血液循环,提高人体基础代谢,将皮肤的代谢废物清理走。总之多运动是有好处的,不只是对身体还有对皮肤的好处。
2、多喝水,人是水做的,喝水不会对人体有害,每天多喝几杯水,但要记得适量的喝。
3、运用护肤产品,想要皮肤变白,可以用美白产品,效果比较好的。一般的美白产品里面都会烟酰胺等成分认准它不会错。一周敷两到三次面膜,补水,清洁的面膜都可以用。
4、食物方面也可以,多吃粗粮,因为里面有大量的b族维生素,多吃水果蔬菜,比如番茄,里面维生素c丰富,还可以美白,抗氧化,衰老的作用,是个不错的“护肤品”。
5、早睡早起,不熬夜,日常出门即便没有阳光也要涂防晒霜,因为无论有没有太阳,紫外线都是会产生的。记得涂防晒霜也要卸妆。
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