每天喝蛋白粉好吗
2024-03-13 21:48:55 新知分享 字体:大 小
当人们一提起蛋白粉,似乎习惯性的就让人联想到了健身长肌肉,其实蛋白粉的受众很广泛不仅仅限于健身,也不限于某个具体的年龄。那么每天喝蛋白粉好吗
![蛋白粉](https://img.222057.com/d2/file/2023/0306/20306tdpbxnrf3b1.jpg)
1、每天喝蛋白粉并无大碍。
2、蛋白粉大致分为两种,一种是健身专用,针对健身者增肌,另一种是保健补品,所针对的人群大都是中老年人。
3、中老年人一天喝一杯蛋白粉无可厚非,因为人老了体内蛋白质会加快流失,的确需要额外补充。
4、对年轻人来说一天喝那么一杯并无大用,除非配合健身的力量训练。
以上就是对于每天喝蛋白粉好吗的全部内容,不知道网友们明白了吗
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