臀围怎么量
2024-03-13 21:49:30 新知分享 字体：大 小
爱美之心，人人有之。每个女性都想拥有完美比例的身材。量三围是知道身材比例最简单的方法。今天小编带大家了解一下臀围是怎么测量的。
1、软皮尺。量臀围首先需要准备工具，所以你要准备一个1M或2M的软皮尺。
2、测量的时间。不是准备好工具后，你想测就测的，是有时间要的。测量的时间最好是早上梳洗后，没吃早饭前进行测量，这个时间最为准确。
3、衣服要。测量前，穿比较薄的内衣，所获得的数据比较准确。
4、肢体动作。测量时，身体放松不要紧绷，两腿并拢直立。两手臂自然下垂，测量的软皮尺贴身测量。
5、胯骨位置。胯骨位置测量时，凸起的水平位置围绕一圈后即可。
6、耻骨联合。测量时，皮尺要水平放在前面的耻骨联合和后面臀大肌凸起处。
4、注意点。为了确保数据的准确性，测量臀围时，一定要在横切面上，二是在锻炼前进行。同时注意每次测量的时间和部位要相同，测量时不要把皮尺拉的太紧或太松，力数据的准确。
以上就是对于臀围怎么量的全部内容。
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