龙眼怎么吃不上火又补血龙眼怎么吃
2024-06-20 08:21:22 新知分享 字体:大 小
新鲜龙眼的吃法大全
新鲜龙眼的吃法
1、龙眼粥
①取龙眼肉30克,粳米100克,加适量水同煮成粥。
2、龙眼红枣粥
①洗净红宽明枣,龙眼,白米1杯,洗净晾干一刻钟;
②白米入煮锅,加水熬粥,煮至约四成熟时,放入红枣、龙眼续煮,最后放红糖调味;
3、孙毕山药龙眼粥
原料::生山药100克,龙眼肉15克,
荔枝肉三个,五味子3克。白糖、水适量。
①将生山药去皮切成薄片。
②将山药片、龙眼肉、荔枝肉(鲜肉更佳)、五味子、水同煮,高火30分钟,煮好后加白糖搅匀即可。
4、龙眼肉粥
【原料】龙眼肉15克,红枣3~5枚,粳米100克。
【制作】一并煮粥。
【用法】早、晚服用(可当早餐)。
5、红薯龙眼粥
食材:大米一小杯,红薯一根,则巧芹龙眼3粒,红枣5颗
器具:沙锅
制作步骤:
1沙锅盛水,开火,至水开。
红薯一根,去皮,滚刀切成小块,水开后放入水中煮。红薯五成熟时,放入大米、龙眼和洗静的红枣,大火开后,换小火慢煮。大米软后,熬一会,就可出锅。
特别注意的是煮粥时,要开水下米,不容易糊锅,这道红薯龙眼粥,要先放红薯,
五成熟后放入大米,这样可以使红薯更为糯软,而米粒保持完整。
龙眼怎么吃不上火又补血
1、龙眼安神汤。
龙眼安神汤是桂圆的经典吃法之一,它不但味道诱人,还能安神补脑缓解失眠。制作时需要红枣二十克,龙眼肉十五克,薏仁米三十克,把准备好的薏仁米提前用清水泡软,与红枣和龙眼肉一起入锅,加清水煮制,煮开以后加入少量的冰糖,再接着煮,煮到薏仁全部软糯以后就能取出食用。
2、龙眼排骨汤。
龙眼排骨汤也很好吃,在制作时最好选择干燥以后的龙眼肉,它数量不宜过多,二十克即可,再准备三百克排骨,把排骨切成段入沸水焯一下,与龙眼肉一起入锅加清水再加入适量的红枣,一起炖制,炖到排骨质软烂以后加食用盐调味,然后取出吃肉喝汤即可。
3、龙眼小米粥。
龙眼小米粥也很好吃,能益气补血,也能镇静安神,平时煮制时可以准备五十克小米,十五克龙眼肉和少量的枸杞,把小米和龙眼肉一起洗净入锅加清水煮制,煮开以后把枸杞放入一起煮制,煮到小米粥粘稠软糯以后关火,取出降温就能直接食用。
无相关信息
![](https://www.222057.com/skin/infoSearch.png)
![](/skin/zhiright.png)
封金挂印的故事是什么 挂印封金的故事梗概
![封金挂印的故事是什么 挂印封金的故事梗概](https://img.222057.com/d2/file/2023/0225/10225j0ozdeazl1c.jpg)
![](/skin/zhiright.png)
七百里驱十五日反映的是 七百里驱十五日反映的是什么战争场面
![七百里驱十五日反映的是 七百里驱十五日反映的是什么战争场面](https://img.222057.com/d2/file/2023/0225/10225c4upyyc0chs.jpg)
![](/skin/zhiright.png)
月球适合人类居住吗 月球适合人们生存吗
![月球适合人类居住吗 月球适合人们生存吗](https://img.222057.com/d2/file/2023/0225/10225dxfem0qlxkx.jpg)
![](/skin/zhiright.png)
正月开放的花有哪些 盘点正月开放的花
![正月开放的花有哪些 盘点正月开放的花](https://img.222057.com/d2/file/2023/0225/102252wqp1wc3ty1.jpg)
![](/skin/zhiright.png)
欧布奥特曼的绝招是什么 欧布奥特曼绝招大盘点
![欧布奥特曼的绝招是什么 欧布奥特曼绝招大盘点](https://img.222057.com/d2/file/2023/0225/10225hs5rng0hoh4.png)
![](/skin/zhiright.png)
鸟巢的介绍 鸟巢简介
![鸟巢的介绍 鸟巢简介](https://img.222057.com/d2/file/2023/0225/10225vjrdlvzmijg.jpg)
![](/skin/zhiright.png)
贺子珍生平简介 贺子珍生平简介是什么
![贺子珍生平简介 贺子珍生平简介是什么](https://img.222057.com/d2/file/2023/0225/10225lwphkovbbsr.jpg)
![](/skin/zhiright.png)
简单闭曲线的性质是什么 简单闭曲线的性质介绍
![简单闭曲线的性质是什么 简单闭曲线的性质介绍](https://img.222057.com/d2/file/2023/0225/10225kq4hzq5zkyi.jpg)
![](/skin/zhiright.png)
南方入伏吃什么 南方的传统入伏食物
![南方入伏吃什么 南方的传统入伏食物](https://img.222057.com/d2/file/2023/0225/102254qpky4dsbxf.jpg)
![](/skin/zhiright.png)
梦见牛拉大便什么意思 梦见牛拉大便梦境解析
![梦见牛拉大便什么意思 梦见牛拉大便梦境解析](https://img.222057.com/d2/file/2023/0225/10225fis0wo1yavg.jpg)
![](/skin/zhiright.png)
关于泉城的资料 关于泉城的资料介绍
![关于泉城的资料 关于泉城的资料介绍](https://img.222057.com/d2/file/2023/0225/10225jvv0tsdpwye.jpg)
![](/skin/zhiright.png)
青莴的花语是什么 青莴的花语是啥
![青莴的花语是什么 青莴的花语是啥](https://img.222057.com/d2/file/2023/0225/10225pdxlcxvbr32.jpg)
![](/skin/zhiright.png)
DNF怪兽猎杀者任务怎么做 DNF怪兽猎杀者任务攻略
![DNF怪兽猎杀者任务怎么做 DNF怪兽猎杀者任务攻略](https://img.xinzhizu.com/d/file/2022/0223/10223eqjhfnd3qwo.png)
![](/skin/zhiright.png)
电脑无法关机怎么办 经验将分享给大家
![电脑无法关机怎么办 经验将分享给大家](https://img.xinzhizu.com/d/file/2022/0217/1021750yg1pxydzl.jpg)
![](/skin/zhiright.png)
手机证书过期怎么办 简单四步解决问题
![手机证书过期怎么办 简单四步解决问题](https://img.xinzhizu.com/d/file/2022/0217/10217yp0ssyrl00h.jpg)
![](/skin/zhiright.png)
华为随身wifi出厂设置 看这里
![华为随身wifi出厂设置 看这里](https://img.xinzhizu.com/d/file/2022/0217/102171ghjsuk530l.jpg)