水果粽子的做法大全图解 水果粽子的做法大全
2024-06-20 08:10:11 新知分享 字体:大 小
粽子可以包水果的吗 粽子里面放什么水果比较好
我们都知道,粽子的口味比较多,有甜的也有咸的,甜的一般都是用红豆、红枣等食材制作而成的,里面的糖分会比较多,吃起来会比较香甜可口,深受人们喜欢。包粽子的时候,人们可以根据自己的口味添加各种馅料,那么粽子可以宝水果吗?下面让我们具体来看看吧!
粽子可以包水果的吗粽子是可以包水果的。
不管是葡萄与菠萝口味,吃起来冰凉软Q,沾点水果酱,风味更爽口。
菠萝、葡萄、桃、梨、火龙果、苹果,前提是要事先用糖浸透,不然粽子煮后水果没味道,而且变色,口感不好。
水果营养丰富,水果粽子中可以搭配苹果、橘子、菠萝等常见鲜果!苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素,有助于减肥。橘子颜色鲜艳,酸甜可口,一般呈橘黄色,是人们生活中最常见的水果之一,果皮可入药。菠萝具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效,为夏令医食兼优的时令佳果。这些和糯米搭银猜配会更加的好吃哦,但是由于糯米不好消化,即使口感好也不要多吃!
水果粽子的做法 做法一食材:
主料:白糯米适量
辅料:火龙果适量、白糖适量
步骤:
1.糯米泡一晚上
2.包粽子中间加火龙果
3.煮2个小时
4.蘸白糖吃
小贴士:
包的时候一定要包紧
做法二1、蒸米
糯米洗净泡水6小时,滴干水分后蒸熟,分成2份。
2、拌料
将糖、油、白酒依序拌入蒸熟的糯米,再分别拌入菠萝汁和葡萄汁。
3、包起
取粽叶折起,先放入拌好的糯米,再分别包入菠萝果肉或葡萄果肉,放入冰箱约1个小时银搏谈,可搭配各种新鲜水果打成的酱汁。
什么人不适合吃粽子 1、肥胖者控制吃粽子属于主食,吃了粽子就要减少米饭、馒头、面包等主食的量,避免能量过剩,引起增肥问题。
2、糖尿病人禁食因为糯米血糖指数高,不管是甜粽还是肉粽糖尿病人都应避免食用。
3、中老年人和体弱者不宜多吃宜选小粽子锋碰,最好是含有粗粮、薯类的粽子、不加油不加肉的粽子。
4、高血脂病人慎吃很多人喜欢吃五花肉做的肉粽。专家指出,肉粽虽然蛋白含量高,却含有大量脂肪。因此高血脂病人应避免食用,可选择豆沙粽、小枣粽和八宝粽等。
5、胃肠病人不建议吃糯米温中补气,适合脾胃有病的人吃,把糯米煮粥趁热喝确实可滋养脾胃,特别有益于脾胃虚寒者;但糯米做的粽子如果放凉后再吃,或者凉后再热了吃,就难消化以致伤脾胃了。尤其吃了油腻之后再吃粽子,容易引起消化不良,肠胃不适。胃酸过多和胃溃疡的人最好不吃或少吃。
水果粽子的做法大全图解
1、方法一:
蒸米:糯米洗净泡水6小时,滴干水分后蒸熟,分成2份。
拌料:将糖、油、白酒依序拌入蒸熟的糯米,再分别拌入菠萝汁和葡萄汁。
包起:取粽叶折起,先放入拌好的糯米,再分别包入菠萝果肉或葡萄果肉,放入冰箱约1个小时,可搭配各种新鲜水果打成的酱汁。
2、方法二:
将芒果肉切成块准备好。
芦叶清洗干净,再放入水中煮开,捞出漂净。
西米稍用水浸泡湿,稍加入一点油,便于脱叶。
取3片芦叶,对折,形成个漏斗状,放入半小勺西米。
上面放入芒果块。
再铺上一层西米,压实了。
把多余的芦叶盖过来,包住上口,再卷过去,然后用棉线扎紧。
全部包好后,放入锅内浸泡在水里,最后加水八分满,大火煮至上汽,转中小火煮15分钟,关火,再闷上10分钟。
3、方法三:
原料:苹果200克、雪梨200克、香梨200克、桃子200克、冰糖100克、清水3升。
分别把桃子、苹果、雪梨、香梨去核切块,放入汤锅中。
在锅中加足清水煮到沸腾。
加入冰糖转文火,煲30分钟就可以了。
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