冬虫夏草吃法及用量是多少 冬虫夏草吃法大全
2024-03-13 21:22:21 新知分享 字体:大 小
冬虫夏草有哪些食用方法?
自古以来,冬虫夏草就成为我国古代医学中最经常用来食用的名贵中药材。那么冬虫夏草如何食用?不如跟着我一起来学习冬虫夏草的吃法吧!
冬虫夏草的食用方法
一、虫草木耳炖乌龟
原料:冬虫夏草40克,白背木耳20克,淮山16克,枸杞子16克,细盐少许,生姜1片,红枣2粒,乌龟1只,瘦猪肉120克。
做法:拣选一只活的乌龟,降其放入盆中,加入热水,使其排尽尿液,剖洗干净,、淮山和枸杞子用清水浸透,洗干净,备用。白背木耳用清水浸透,使之发开,洗干净,备用。生姜、红枣分别用清水洗干净,生姜刮去姜皮,切一片;红枣去核,备用。瘦猪肉用氏消备清水洗干净,连同以上材料全部放入炖盅内,加入适量冻开水,盖上炖盅盖,放入锅内,隔水炖4小时左右,以少许细盐调味,即可食用。
作用:此炖品有健脾开胃、滋养肝肾、去瘀散结的作用。适合滋补强壮身体,汤水滋而不腻,补而不燥,最宜一家大小佐膳饮用。也适用于骨肿瘤病人。
二、冬虫草炖白鸽
主料:雏鸽400克,冬虫夏草25克,银耳***干***20克,莲子20克,山药***干***10克,桂圆肉20克,姜5克
做法:
1. 选买肥 *** 鸽,可请卖者代为剥之,如自己剥宰,可用扼喉之法使其窒息,也有以酒灌之;
2. 把乳鸽放入热水中稍浸,取出轻力除毛以免连鸽皮一齐扯去***,除内脏,洗净并放在沸水中煮片刻,隔去水分;
3. 莲子用温水浸软,除去外皮;
4. 雪耳***银耳***浸透洗净,取炖盅,先放入莲子、乳鸽,上铺生姜,再放入冬虫草、淮山***山药***,元肉***桂圆***,最后放入雪耳,注入八成满沸水,上盖,放沸水锅中隔水炖约三小时左右,原盅端出,调味供用。
三、虫草红枣炖甲鱼
主料:甲鱼一只、冬虫夏草10克、红枣30克
做法:
1. 将红枣洗净,用清水浸涨;冬虫夏草洗净,用温水发。
2. 宰杀甲鱼,挖去内脏,用沸水烫去皮上膜,切成四块,放锅中煮沸后捞出,洗净。
3. 将甲鱼、红枣、冬虫夏草一并放碗内,加料酒、精盐、葱、生浆、大蒜瓣及鸡汤,上笼蒸二小时,出笼,拣去葱、生姜,加味精调味,分数次佐餐食用。
4. 甲鱼同红枣、冬虫夏草一并炖食,营养丰富,滋补力强,常食之,能有效的增强体质,增进健康,振奋精神。
冬虫夏草的功效
1、调节免疫系统功能
冬虫夏草对免疫系统的作用像是在调整音量,使其处于最佳状态。它既能增加免疫系统细胞、组织数量,促进抗体产生,增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能,又可以调低某些免疫细胞桥岩的功能。
2、直接抗肿瘤作用
冬虫夏草提取物在体外具有明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。冬虫夏草中含有虫草素,是其发挥抗肿瘤作用的主要成分。
3、提高细胞能量、抗疲劳
冬虫夏草能提高人体能量工厂--线粒体的能量,提高机体耐寒能力,减轻疲劳。
4、调节心脏功能
冬虫夏草可提高心脏耐缺氧能力,降低心脏对氧的消耗,抗心律失常。
5、调节肝脏功能:冬虫夏草可减轻歼毁有毒物质对肝脏的损伤,对抗肝纤维化的发生。此外,通过调节免疫功能,增强抗病毒能力,对病毒性肝炎发挥有利作用。
6、调节呼吸系统功能
冬虫夏草具有扩张支气管、平喘、祛痰、防止肺气肿的作用。
冬虫夏草的适用人群
1、吸菸、酗酒、长期服用药物的人。
2、压健康人群,工作压力大,易疲劳者。
3、城市综合症:免疫功能低下,急躁,乏力,烦躁不安或自觉衰老太快,容易感冒,过敏的人群。
4、中老年人,缺乏运动、身体虚弱的人。
5、各类肿瘤患者。
6、肺炎、肺结核、肺气肿、哮喘、慢性支气管炎患者。
7、急、慢性肝炎,肝硬化患者。
8、患有心肌炎,心率不齐,脑中风,脑血栓,血管硬化,高血脂,高、低血压的人。
9、患有急、慢性肾炎,肾衰,肾虚,尿毒症,糖尿病的人。
冬虫夏草吃法及用量是多少
1、冬虫夏草泡酒、炖汤、泡水、磨成粉末冲服都比较好。
2、冬虫夏草是一种菌类,有补益脾肺、补益肺肾的作用,它可以治疗久咳,也可以治疗遗精、阳痿,入肺经和入肾经。
3、它的吃法也比较多,比如说可以将冬虫夏草泡水喝,也可以将冬虫夏草和其他的药物搭配进行泡酒。
4、另外,也可以将冬虫夏草煮粥或者是与鸡肉、排骨等其他的食材一起炖汤服用。此外,还可以将冬虫夏草煎水喝,或者是磨成粉末后冲服,这样有利于其有效成分的吸收。
5、服用冬虫夏草的方法比较多,可以根据自己的具体情况和喜好来选择。
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